Длительные физические упражнения на выносливость не только помогают предотвратить развития хронических заболеваний обмена веществ (вроде сахарного диабета 2 типа или метаболического синдрома), но даже помогут помочь в борьбе с ними. К такому выводу пришли ученые из Каролинского института в Швеции и Университета Сан-Диего в США. Их новое исследование было опубликовано в журнале Cell Reports.В ходе исследования 9 мужчин и 9 женщин занимались бегом, велоспортом и другими упражнениями на выносливость в течение длительного времени (по меньшей мере 15 лет). В исследовании также приняли участие 7 мужчин, которые периодически выполняли силовые тренировки.Ученые провели биопсию тканей скелетных мышц добровольцев, и у полученных образцов определяли транскриптомы — совокупности всех молекул РНК, которые являются непосредственным продуктом активности генов и участвуют в биосинтезе соответствующих белков. Полученные данные сравнивались с данными людей из контрольной группы, которые вели сидячий образ жизни.Оказалось, что частые упражнения изменяют активность 1711 метаболических генов у женщин и 1097 генов у мужчин по сравнению с контрольной группой. Тренировка выносливости, как оказалось, значительно усиливает процессы, связанные с циклом трикарбоновых кислот (цикл Кребса), который играет ключевую роль в метаболизме.
Источник:
