Споры о том, повышает или понижает черный чай давление, ведутся много лет. В медицинской среде большинство специалистов утверждают, что любимый многими напиток нельзя употреблять при гипертонии. Одним из веских аргументов называется особенность черного чая оказывать стимулирующее действие на организм человека, по своей продолжительности превышающее воздействие кофе. Хотелось бы полностью согласиться с медиками и прислушаться к ним, но вековые традиции чаепития часто одерживают верх над разумными доводами. Насколько опасно влияние черного чая на давление, и как правильно его употреблять при гипертонии? Как выявить нестабильность давления? Знание показателей артериального давления поможет каждому из нас решить вопрос о том, пить или не пить черный чай. Средняя норма для здорового организма, озвученная врачами, составляет 3-4 чашки чая в день. Если же у вас есть проблемы с давлением, придется выяснить, какую реакцию даст ваш организм на крепкий и ароматный напиток. Первое, что стоит предпринять, это установить контроль за давлением, научиться правильно его измерять. Особенно важна эта тема для людей старше 40 лет, когда начинаются сбои с сердцем и сосудами. Для выяснения показаний давления используют тонометр. Получить объективные показатели поможет соблюдение определенных правил: Измерения проводятся 3 раза в сутки, чтобы получить средние цифры; За полчаса до замера давления соблюдайте режим покоя, откажитесь от физических нагрузок, и постарайтесь не нервничать; Проводите измерение в положении сидя; Проверяйте давление на двух руках, ориентируйтесь на высший показатель. В медицине приняты следующие параметры давления: Нормальное – 120/70, 130/80; Пред гипертоническое – 13080, 140/90; Гипертония 1-й степени – 14090, 160100; Ггипертония 2-й степени – выше 160/100. Зная их, нетрудно определить индивидуальные показатели, и понять, как повлияет черный чай на давление. Как проверить влияние черного чая на давление? Выяснить, можно ли пить черный чай, и в каких количествах при проблемах с давлением, нетрудно.
Источник:
