Злоупотребление манной каши приводит к ожирению и диабету. Об этом предупреждают медики, которых цитирует Cursorinfo.Специалисты объясняют — неполезный крахмал в процессе переваривания манной каши становится сахаром. При этом только в 100 граммах продукта содержится 173 калории, тогда как в шоколадном пудинге всего 150.Еще в манке меньше всего клетчатки и полезных веществ (всего 2,7 г на 100 г) в отличие от других популярных круп, а также большое количество глютена, которое может вызывать аллергию, а также скачек инсулина в крови.
Источник:
